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ブルーベリーでOK

近年様々な健康サプリメントが人気となっています。

脂肪燃焼といったダイエットに関するものや
ハリ弾力保水ケアなどといった美肌サプリメントも非常に人気です。

ですが、中でも最近非常に人気な分野があります。

それは目にいいとされる健康サプリメントだと言われています。

理由は皆さんご想像のとおりです。

たとえばシステムエンジニアやIT系の企業が増えており、
パソコンを仕事で一日中使用する人が増えています。

他にも、接客業などこれまでパソコンなど使用することのなかった人々も
パソコンを使用して顧客管理などを行うような時代です。

このIT化はますます加速すると言われているため、
この目にいいといわれるサプリメント人気は
ますます需要が高まると言われています。

重複する成分をしっかり把握することが大切です。


では、この目に良いとされる健康サプリメントにはどのようなものが
あるのかを軽くまずはご案内いたします。

代表的なものでいえばブルーベリーです。

疲れ目やかすみ目に目のかゆみなどに働きかけてくれるようです。

他にはカシス系も同じく人気があるようです。

カシスも同じく、疲れ目やかすみ目に働きかけてくれます。

他にはうるおいケアーができるものも人気があります。

ヒアルロン酸などうるおいに特化したサプリメントがあり、
ドライアイに効果的だと言われています。

他にはプラセンタも人気です。

お肌のイメージがありますが、プラセンタは目の周りのクマにも
おすすめです。

このように様々な目元ケアのサプリがありますが、
いくつもサプリメントを取るのではなく、
自分の悩みにはどの成分がいいのかを薬剤師さんや
アドバイザーの方にお伺いすべきことがサプリを選ぶコツだと
言われています。

飲むタイミングが大切なのです。


さて、ここまで目に良いとされるサプリメントについて
ご案内をしてまいりました。

このサプリメント、実は飲むタイミングを見計らうことが大切なのです。

たとえばプラセンタです。

目の下のクマにいいとされますが、
その場合は夜寝る前がおすすめのタイミングのようです。

夜はお肌の生まれ変わりのターンオーバーが行われるため
そのタイミングが良いようです。

他にはブルーベリーやうるおい系のサプリメントは、
目を酷使する前に飲むことがいいとされているようです。

夕方から目が疲れてくるのであれば、
昼食後がお勧めです。

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